PRIVATE LESSONS
レッスンご案内
興味を持たれたらメールか電話でご連絡、あるいは、
初回レッスンご予約お問い合わせをなさってください。
問い合わせ先 yoko.ncat@gmail.com 090-3421-9271
レッスン例
例えばギターをもっと上手に弾けるようになりたいと思う時、あなたは一人だと、
どんなことをされるでしょう？ 教師のアレクサンダー氏は言います。
「ギターを弾く時、どんなこと考えてるんだい？まさか、まちがいたくないとか、ちゃんとやらなきゃ、なんて言ってんじゃないだろうね？」
初回レッスンは、こんなことをする場合があります。
どんな希望をお持ちですか。どの様に演奏されたいですか。
悩みを一旦横に置いて教師と共に新しい使い方をチャレンジしてみましょう。
今、必要なことは何か？
身体を使いながら一緒に具体的に進めます。
あなたのご希望を思い出しましょう。
やりたいことはゆっくりと可能になります。
FMアレクサンダーの発見を応用し、私にお付き合いください。
レッスンにお付き合いくださった方：
サックス、ホルン、バイオリン、フルート、ドラムス、ピアノ、ボーカル等音楽家、
バレエダンサー、俳優等パフォーマー他。
アレクサンダーの発見を土台に、アドラー心理学やモンテッソーリ教育の応用による提案で、
様々なプロの方とレッスンしています。
介護、教育関係、医療従事者、カウンセラーの方。子どもさんとの関係を改善されたいお母さん。
仕事場での人間関係に悩む方、
また、10年以上続けていた精神科の薬をやめて健康になりたい方、頭痛、腰痛、喘息、めまい、不眠症の方、
ベイツメソッドを学び、視力の改善をしたい方。
鬱的症状や、統合失調症の改善、２回目のがん予防を望む方。
年齢は2歳から90歳の方々。
レッスンでは、具体的でわかりやすいこと、ご自身でできることを伝えたいと思います。
動画1 動画２
物を取る為にしゃがむと膝と太ももに力が入る生徒さん。脊椎が長いまま膝が曲がることを提案。
動画１、無意識な動き。動画２、タッチと言葉で提案したことができた結果、膝が動いても骨盤の位置は、ほとんど変わらなくなった。生徒さん「全然痛くない！」とのこと。
レッスン内容と費用について
初めての方 70分程度 7000円
身近なことを取り上げて身体と言葉を通してお伝えします。
気になっておられること、気軽にお話しください。
その日のレッスンを通して日常でお試しいただけることを
お伝えできればと思います。
個人レッスン（１）60分 6500円
生徒さんの改善されたいことをお聞きし一緒に進めます。
お土産（一人でできること）を提案します。
割引チケット、学割(＝40分/4500円)も、あります。
詳細お問い合わせください。
個人レッスン（２）90分 8000円
心身における悩み、演奏家のパフォーマンス向上に
まとまった時間が必要な方。ご遠方の方にもおすすめ。
グループレッスン 120分 20000円
2時間２人から８人程度 20000円。
ご家族、お友達で学びたい方へおすすめします。
参加者の改善されたい事からワークを進めます。
お互いの経験を観察し共有できます。理解が深まるでしょう。
出張レッスン
往復１時間位で行ける場合は、出張費用1000円と交通費実費。
全国どこへでも伺います。お問い合わせください。
【出張費】
往復1時間以内の場合1000円、2時間程度の場合2000〜2500円
その時の事情で、多少の変更をする場合があります。
＋公共交通機関の交通費実費（地下鉄以外の費用をご負担ください）
詳細ご相談ください。
トレーニングコース
朝の集中した時間に連続で受講したい方、教師になりたい方へ
おすすめします。
朝9時から11時30分まで月曜〜木曜にやっています。
見学希望の場合は予約してからおいでください。
見学費用1000円。参加費用1回6000円。連続参加の場合は割引あり。
詳細はメールでお問い合わせください。