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悩み多き10代が通っています。

​ゆっくり個人レッスン

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​PRIVATE LESSONS

レッスンご案内

 

 

興味を持たれたらメールか電話でご連絡、あるいは、

初回レッスンご予約お問い合わせをなさってください。

 問い合わせ先 yoko.ncat@gmail.com  090-3421-9271  

 

レッスン例

 

例えばギターをもっと上手に弾けるようになりたいと思う時、あなたは一人だと、

どんなことをされるでしょう? 教師のアレクサンダー氏は言います。      

「ギターを弾く時、どんなこと考えてるんだい?まさか、まちがいたくないとか、ちゃんとやらなきゃ、なんて言ってんじゃないだろうね?」  

初回レッスンは、こんなことをする場合があります。

どんな希望をお持ちですか。どの様に演奏されたいですか。

悩みを一旦横に置いて教師と共に新しい使い方をチャレンジしてみましょう。

今、必要なことは何か?

身体を使いながら一緒に具体的に進めます。

あなたのご希望を思い出しましょう。 

やりたいことはゆっくりと可能になります。

FMアレクサンダーの発見を応用し、私にお付き合いください。

レッスンにお付き合いくださった方:

サックス、ホルン、バイオリン、フルート、ドラムス、ピアノ、ボーカル等音楽家、

バレエダンサー、俳優等パフォーマー他。

アレクサンダーの発見を土台に、アドラー心理学やモンテッソーリ教育の応用による提案で、

様々なプロの方とレッスンしています。

介護、教育関係、医療従事者、カウンセラーの方。子どもさんとの関係を改善されたいお母さん。

仕事場での人間関係に悩む方、

また、10年以上続けていた精神科の薬をやめて健康になりたい方、頭痛、腰痛、喘息、めまい、不眠症の方、

ベイツメソッドを学び、視力の改善をしたい方。

鬱的症状や、統合失調症の改善、2回目のがん予防を望む方。

年齢は2歳から90歳の方々。

レッスンでは、具体的でわかりやすいこと、ご自身でできることを伝えたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

動画1                      動画2

物を取る為にしゃがむと膝と太ももに力が入る生徒さん。脊椎が長いまま膝が曲がることを提案。

動画、無意識な動き。動画、タッチと言葉で提案したことができた結果、膝が動いても骨盤の位置は、ほとんど変わらなくなった。生徒さん「全然痛くない!」とのこと。


 

レッスン内容と費用について

 

個人レッスン

 

内容: 1、その日、その時に希望される内容に合わせご指導ご提案します。

    2、身体と頭を同時に使う経験をして頂き、新しい動き方をお伝えします。   

             3、今必要なこと、ご自宅での練習方法をご提案します。「お土産」お渡しします。

     

費用:初回70分7000円です。2回目は 1、2、3、から選んで受講してください。

   1、一般の方あるいは楽器演奏者の方: 55分1回/6500円 

                  10回連続券60000円(8ヶ月間有効)      

   2、短期間にポイントをしっかりゲットしたい方 : 45分1回/5500円 

                  10回連続券50000円(8ヶ月間有効) 

   3、週一度、短い時間に集中して受けたい方:35分1回/4500円

                          10回連続券40000円(8ヶ月間有効)

▲レッスン所要時間は、ご希望により変更できます。

                  詳細はレッスンの際、ご相談ください。

 

グループレッスン(1)

内容:お2人以上で受講してください。みなさんのご希望で進めます。

   プライベートレッスン内容1、2、3と同様に進めます。

   受講生の経験を互いに観察されると学びが深まります。 

費用:80分 10000円

   

  

グループレッスン(2)

内容:受講される方のご要望をお聞きしながら進めます。

費用:8人まで120分 20000円 

              

 

出張ご希望の方へ

スタジオ、稽古場、音楽室、ご自宅等へ伺います。

レッスン費用に加え、出張費と交通費実費を頂きます。

出張費

往復1時間以内の場合1000円、2時間程度の場合2000〜2500円

その時の事情で、多少の変更をする場合があります。

+公共交通機関の交通費実費(地下鉄以外の費用をご負担ください)

​詳細ご相談ください。